Как снять усталость всего тела?

Скорее приступайте к упражнению “подбор монет”!
При общей усталости делать легкие упражнения
и добиваться равновесия кровообращения и деятельности нервов лучше, чем лежать на диване.
Когда человек чувствует себя вялым, хотя и не совершал особо тяжелой физической работы, это может быть не усталостью, а чувством мнимой усталости. В таком случае полностью снимать усталость может изменение настроения: стоит женщине, например, причесаться как-то по-другому или мужчине переставить свой рабочий стол – и все неприятные ощущения как рукой сняло!На первый взгляд это может показаться странным, но когда нужно снять усталость, хороший результат приносит подбор монет с пола.
Подбирают с пола монеты по одной штуке, не сгибая ноги в коленях. Монет должно быть минимум 10 штук.

Это хорошее упражнение для тренировки равновесия мышц во всем теле. По его окончании обязательно надо выгибаться назад несколько раз.