ЗДОРОВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ
Энергия Ци – это само дыхание жизни, как бы метафорично и поэтично это не звучало, Ци не менее реальна, чем материальные вещи. Потрогать ее нельзя, но можно почувствовать и научиться управлять ею. Правильное течение Ци в организме человека – залог здоровья и долголетия.
✨Как почувствовать энергию Ци?
Ощутить свою энергию может каждый человек, это не является чем-то сверхъестественным. Существует простое упражнение энергия Ци – пробуждение, позволяющее почувствовать течение космических и внутренних потоков:
✅Исходное положение – встать прямо, расстояние между ступнями приблизительно 45 см.
✅Колени чуть согнуть, немного попружинить, чтобы расслабить их. Спина прямая.
✅Руки развести в сторону, образуя фигуру креста, пальцы рук поднять вверх, при этом ладони образуют прямой угол по отношению к рукам.
✅Закрыть глаза и стоять в этой позиции от 5 до 10 минут, отслеживая свои ощущения.
Даже новичок ощущает, как энергия движется от кончиков пальцев, через руки в тело.